| 半熟蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 104克 | 半熟蜂蜜蛋糕热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于太极拳58分钟消耗的热量...240 | |||||
半熟蜂蜜蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（15克）、低筋面粉（20克）、蜂蜜（也可以按个人喜好哦）（15克）、鸡蛋（全蛋*1个 蛋黄*3个）
1/7. 将全蛋、蛋黄、糖放入器皿（图片拍错了不好意思）这时候还不能搅拌!!!
2/7. 再隔着器皿放一盆50度左右的水在下面。
3/7. 用电动搅拌器打成这个样子，再加入蜂蜜。
4/7. 擅入低筋面粉，用刮刀拌匀。
5/7. 倒入磨具。
6/7. 震出气泡。
7/7. 放入烤箱（170° 10～13分钟）之后放凉即可。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、生菜、香椿搭配；与消炎片、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 半熟蜂蜜蛋糕热量230 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克