| 百香果柠檬特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1145克 | 百香果柠檬特饮热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于堆木头208分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果柠檬特饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（1只）、柠檬（1只）、蜂蜜（适量）
1/5. 百香果一只、腌制好的柠檬蜂蜜（也可以直接用新鲜柠檬和蜂蜜哦）
2/5. 用勺子把百香果宝宝挖到杯子里
3/5. 加入柠檬宝宝
4/5. 加入适量蜂蜜、按个人口味哦！我这里放了三勺柠檬蜂蜜
5/5. 加入纯净水就好啦！也可以换成红茶水或者雪碧苏打水！加点冰更好喝哦！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、提神醒脑、活血等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与桑葚、茼蒿、梨搭配；与香干、螃蟹、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香果柠檬特饮热量1041 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物105.18 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克