| 辣椒丝炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 250克 | 辣椒丝炒腊肉热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于推举577分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒丝炒腊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腊肉（250克）、香芹（三根）、红辣椒（二个）、精盐（适量）、食用油（适量）、味精（适量）、生抽（适量）
1/7. 腊肉250克，香芹三根，红辣椒二个。
2/7. 腊肉切片，香芹冼争切段，辣椒清冼切丝。
3/7. 锅里小放油烧热，倒进切好的腊肉，将肥肉里的油扁出。
4/7. 腊肉移锅边，倒进辣椒丝加盐炒匀。
5/7. 再混炒，调入生抽炒匀。
6/7. 放进香菜炒匀，调入味精提鲜即成。
7/7. 炒好的辣椒丝炒腊肉。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 辣椒丝炒腊肉热量1730 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克