| 杏罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 841克 | 杏罐头热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于棒球163分钟消耗的热量...300 | |||||
杏罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（适量）、棉白糖（适量）、冰糖（适量）、盐（少许）
1/4. 用盐水泡一泡杏 约十分钟
2/4. 过水用白糖把杏腌十分钟左右 更加入味
3/4. 加水 冰糖 上火开始煮
4/4. 完工 家里没有罐头瓶 只好等凉了拿保鲜盒装喽 老公食欲不好 先来一碗 酸甜可口
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、止渴生津、预防慢性病等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、补中益气等功效；可与五味子、莼菜、银耳搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、消炎等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏罐头热量814 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物121.7 克
- 钠10037 毫克
- 钙96 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾237 毫克