| 伏姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 伏姜茶热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于乐队演奏92分钟消耗的热量...240 | |||||
伏姜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
老姜（适量）、红糖（适量）
1/6. 老姜洗净。
2/6. 容器提前洗净，并用沸水煮三分钟消毒。将生姜切碎，往容器中一层生姜，一层红糖，交替铺满。最后用纱布封口。
3/6. 三伏天放在阳光下暴晒一整天。大暑当天最佳。
4/6. 汤汁变深色，并浓稠。
5/6. 姜也变色
6/6. 早晨用开水冲饮最佳。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、解毒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛奶、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 伏姜茶热量369 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克