酱肉豆腐干炒香芹的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、口臭等功效；可与山楂、武昌鱼、豆腐搭配；与文蛤、南瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有益中气、下气消痰、降血压等功效；可与白萝卜、带鱼、蕨菜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、滋肝阴等功效；可与卷心菜、南瓜、韭菜搭配；与乌梅、牛排、红豆相克，同食可能会引起不适；