| 炸香蕉-快手零食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 246克 | 炸香蕉-快手零食热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于雪鞋行走97分钟消耗的热量...480 | |||||
炸香蕉-快手零食的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、抄手皮(云吞皮馄饨皮都是ta)（适量）、食用油（适量）
1/5. 材料备好后切适合的香蕉块，可以像我这样包，也可以采用你喜欢的形式，总之包好就行了
2/5. 包好的照片
3/5. 中火热油，油温不要太高转小火放入包好的香蕉低温慢炸，不用炸太熟捞起来稍搁置两分钟变软回锅炸
4/5. 第一次遍我的炸的有点熟了
5/5. 成品图。炸的时候香蕉会散发出迷人的味道，注意炸好的会比生吃的稍甜，不太适合不吃甜食的人哦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、祛脂降压、通便等功效；可与牛奶、苹果、国光苹果搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、降血脂等功效；
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营养信息
- 炸香蕉-快手零食热量778 千卡
- 脂肪100.23 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克