| 营养胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 274克 | 营养胡萝卜饼热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于安装风雪护窗101分钟消耗的热量...300 | |||||
营养胡萝卜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1只）、面粉（100克）、鸡蛋（两个）
1/6. 胡萝卜擦成丝
2/6. 放入鸡蛋面粉
3/6. 加入适量水搅匀，水不要太多哦
4/6. 烤盘刷油，铺平
5/6. 烤箱，200度烤十到十五分钟
6/6. 切成小块装盘
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、促消化等功效；可与香菇、黄豆、蜂蜜搭配；与西红柿、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、解热烦等功效；可与紫菜、茼蒿、肥牛搭配；与茶叶、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养胡萝卜饼热量504 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克