| 西藏野生羊肚菌高汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 西藏野生羊肚菌高汤热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于爬楼梯0分钟消耗的热量...480 | |||||
西藏野生羊肚菌高汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西藏野生羊肚菌（适量）、水（适量）
1/2. 先把羊肚菌用温水泡开，再到出泡出来的高汤，将羊肚菌洗干净了入锅就可以
2/2. 大火烧开，再小火炖大概30分钟就可以出锅，放入盐葱花就可以，喝到无油的高汤！味很美！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 西藏野生羊肚菌高汤热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克