| 火龙果雪碧棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 340克 | 火龙果雪碧棒冰热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于迪斯科38分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果雪碧棒冰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、雪碧（适量）
1/9. 将火龙果切成两半
2/9. 用勺子将果肉挖出放入料理机
3/9. 打成果泥
4/9. 将果泥倒入冰格，放入冰箱冷冻5小时以上。
5/9. 冻硬即可
6/9. 雪碧倒入模具8分满，千万不可太满，雪碧放入冰箱后还会产生气泡，倒太满了会溢出。
7/9. 加入冻硬的果泥
8/9. 放入冰箱冷冻室冻硬。
9/9. 这款雪糕是硬冰，有冰渣渣哦，吃起来特解暑。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、大便秘结、预防便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、化结石、解渴等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 火龙果雪碧棒冰热量171 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物25.3 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克