| 糖醋蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 糖醋蒜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于手风琴45分钟消耗的热量...108 | |||||
糖醋蒜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大蒜（不限）、醋（不限）、白糖（不限）
1/4. 将洗好的蒜放进玻璃瓶内，倒入白醋，快满为止，加白糖（按自己口味，我只加了15克左右）将盖子拧上，常温下放置即可（图上是我放了一天的变化）
2/4. 三天了
3/4. 五天了，我已经等不及了，呵呵
4/4. 开吃吧
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、排毒清肠等功效；可与龙须菜、排骨、五花肉搭配；与鸭肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋蒜热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克