| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 990千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 411克 | 冰淇淋热量/卡路里2396千卡 | |||
 热量2396千卡，相当于空中蹬腿运动799分钟消耗的热量...180 | |||||
冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（250克）、淡奶油（250毫升）、椰浆（没有椰浆也可以用牛奶代替）（20毫升）
1/5. 将冰淇淋粉倒入盆中
2/5. 到入牛奶250ml
搅拌均匀
3/5. 用打蛋器打发到5分左右 处于流动状态
4/5. 装在模具中 冷藏5个小时
5/5. 完成
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 冰淇淋热量2396 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物77.6 克
- 钠448.6 毫克
- 钙553 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾461 毫克