辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、促进消化、通利肠胃等功效；可与蛋黄、瘦肉、山楂搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、聪耳明目、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与干贝、辣椒、桂圆肉搭配；与豆奶、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；