排骨玉米冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补肾气等功效；可与山楂、紫菜、茄子搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、消食等功效；可与香菜、大米、狗肉搭配；与茄子、杏、山楂相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、抗癌、消肿利湿等功效；可与白菜、排骨、青蟹搭配；与山竹、醋、红豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、抗衰老、增加记忆力等功效；可与松子、菜花、芥蓝搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、杀菌等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；