| 蔓越梅餅乾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 57克 | 蔓越梅餅乾热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于雪地摩托57分钟消耗的热量...210 | |||||
蔓越梅餅乾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
雞蛋（适量）、蔓越梅（适量）、黃油（适量）
1/9. 準備材料
2/9. 黃油軟化加糖打成羽毛狀
3/9. 加入雞蛋
4/9. 加入麵粉與蔓越梅拌勻
5/9. 整成條狀放入冰箱冷凍50分鐘
6/9. 切片
7/9. 放入烤箱150度中下火20左右
8/9. 成品
9/9. 擺盤
食材功效信息
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越梅餅乾热量198 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质0.35 克
- 碳水化合物86.84 克
- 钠0 毫克
- 钙0.8 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾0 毫克