| 鸡脚鸡骨花胶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 697克 | 鸡脚鸡骨花胶汤热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡，相当于铲东西298分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡脚鸡骨花胶汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿骨（6只）、花胶（适量）、鸡爪（10）、红枣（3个）、枸杞子（适量）
1/3. 第一部洗干净全放煲里
2/3. 煲2个半钟
3/3. 完成
食材功效信息
花胶具有止血、散瘀消肿、养血等功效；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、养心安神等功效；可与花生、白菜、黑豆搭配；与鱼肉、葱、虾相克，同食可能会引起不适；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保肝、养血、延缓衰老等功效；可与红枣、银耳、甲鱼搭配；
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营养信息
- 鸡脚鸡骨花胶汤热量1786 千卡
- 脂肪18.399999 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物134.6 克
- 钠427.3 毫克
- 钙160 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾1066 毫克