| 新奥尔良鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生粉 | 克 | 36千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 330克 | 新奥尔良鸡翅中热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于瘦身操106分钟消耗的热量...354 | |||||
新奥尔良鸡翅中的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（300克）、新奥尔良调料（15克）、生粉（10克）、姜片（适量）、葱段（适量）
1/3. 鸡翅中洗净，两面改刀，便于腌制入味。
2/3. 放入新奥尔良调料、生粉、姜片、葱段，揉捏均匀，蒙上保鲜膜，放入冰箱保鲜腌制不少于2小时。
3/3. 锅内放少许油，小火，两面煎黄，大概5---7分钟，配上凉瓜片吃，爽口还不上火。(姜片、葱段只是腌制时去腥味的煎炸时不要)
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、利水消肿、抗氧化等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱段具有降血压、抗菌、抗癌等功效；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅中热量626 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物99.1 克
- 钠65.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾205 毫克