彩色绣球馒头的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健脾胃、瘦身等功效；可与糙米、米面、排骨搭配；与大花蟹 、鸡胸肉、柴鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、护肤等功效；可与豆腐、山楂、福寿鱼搭配；与黄瓜、鱼头、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与卷心菜、草鱼、绿豆芽搭配；与柚子、苹果、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；