| 半岁宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 婴儿米粉 | 克 | 38千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 198克 | 半岁宝宝辅食热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于缝衣服51分钟消耗的热量...90 | |||||
半岁宝宝辅食的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、香蕉或苹果（半个）、婴儿米粉（1勺）
1/5. 胡萝卜洗净去皮切丁放进辅食机。
2/5. 蒸20分钟
3/5. 放入切好的香蕉（苹果）。
4/5. 打碎。大概二三十秒就好了。
5/5. 盛出来，加上一勺开水冲好的米粉。晾凉就可以喂给宝宝吃啦～
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、增加食欲等功效；可与西瓜、羊排、鳕鱼搭配；与山楂、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 半岁宝宝辅食热量77 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾121 毫克