| 红色恋人-鸡尾酒果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 红色恋人-鸡尾酒果冻热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于压腿115分钟消耗的热量...150 | |||||
红色恋人-鸡尾酒果冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓鸡尾酒（半高脚杯）、现榨柠檬水（半杯）、吉利丁粉（10克）、提子（1颗）、蓝莓（3颗）、玫瑰花瓣（八、九瓣）、白砂糖（20克）
1/9. 准备食材。
2/9. 称量出半高脚杯鸡尾酒。
3/9. 鸡尾酒放入白砂糖微沸，搅拌，待糖化后关火。放入冷水泡匀的吉利丁液。
4/9. 拌匀，坐冰水冷却。
5/9. 倒入杯中，放入提子，蓝莓，倾斜，放入冰箱冷藏。
6/9. 红色部分凝结后用相同的办法制作透明部分，撒入花瓣。
7/9. 都冷藏凝结后就可品尝了！
8/9. 美美哒！
9/9. 再看看。
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、止咳除烦、强筋骨等功效；可与枸杞子、虾仁、糯米搭配；与白萝卜、白开水、龟相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、保护眼睛、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 红色恋人-鸡尾酒果冻热量288 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质85.64 克
- 碳水化合物124.69 克
- 钠332.7 毫克
- 钙281 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾193 毫克