| 懒人家常可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 855克 | 懒人家常可乐鸡翅热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于赛艇94分钟消耗的热量...720 | |||||
懒人家常可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十五个）、可乐（一瓶）、葱（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 用水将鸡翅洗干净，放入锅中煮十到十五分钟，去除鸡翅腥味
2/5. 切好葱姜蒜（不一定非得用洋葱，因为家里没有大葱了。）
3/5. 倒入油再放入葱姜蒜放入鸡翅，鸡翅两面出现黄色就可以了
4/5. 倒入可乐没过鸡翅，再放入料酒酱油。
5/5. 收汁，可乐鸡翅就完成了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、化结石、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
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营养信息
- 懒人家常可乐鸡翅热量1126 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物41.38 克
- 钠6081.8 毫克
- 钙90 毫克
- 铁10.02 毫克
- 钾545 毫克