| 烤蔬菜意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 烤蔬菜意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于赛艇52分钟消耗的热量...720 | |||||
烤蔬菜意面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意面（一人份）、喜欢的蔬菜（适量）、大拌菜口味丘比沙拉汁（1）、焙煎芝麻口味丘比沙拉酱（1）
1/6. 喜欢的蔬菜无油放烤盘上烤，因为丘比沙拉汁有油，直接拌开就OK啦
2/6. 煮意面，我还喜欢土豆，于是一起煮啦。稍稍放些盐。
3/6. 蔬菜烤好，面也熟了，就可以摆盘啦
4/6. 今天用的是丘比沙拉汁焙煎芝麻口味与大拌菜口味。
5/6. 非常美味。
6/6. 夏季勾食欲的大招噢！
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 烤蔬菜意面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克