| 甜米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 甜米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于改建房屋220分钟消耗的热量...330 | |||||
甜米酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（两碗）、酒药（少许）
1/4. 来两碗糯米洗净加水（比一般煮饭的水稍微多点）煮好小闷一会开盖凉透
2/4. 找一容器擦干水分，放入一层米饭洒上酒药粉要均匀（酒药事先用瓶子碾碎成粉末）继续放一层撒一层
3/4. 最后中间留一孔出水，米饭一定要压紧，盖好盖子密封放置
4/4. 高温天气放置一天一夜就可以啦，，打开盖子一股浓浓酒香味扑面而来，要是太甜再加入一些矿泉水冲淡就可以啦
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与莲藕、枣、乌鸡搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克