| 黄油炒面包小方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 5克 | 黄油炒面包小方热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于抽烟44分钟消耗的热量...60 | |||||
黄油炒面包小方的做法共5个步骤
食材主料/辅料
方包（2片）、黄油（5克）、盐（半小匙）、白糖（2小匙）
1/5. 拿出两片面包 哈哈
2/5. 切成小丁
3/5. 在锅中融化一些黄油 我太懒了直接放在锅上给融化了
4/5. 把面包放进去，加入两小勺的糖，半小勺的盐，然后搅拌均匀，让面包各面都沾满黄油和糖盐
5/5. 炒呀炒，大约2-3分钟，炒至面包到自己喜欢的硬度就可关火
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 黄油炒面包小方热量44 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克