| 清凉下火黄瓜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 清凉下火黄瓜泥热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于健美操7分钟消耗的热量...280 | |||||
清凉下火黄瓜泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（1根）
1/4. step1.黄瓜洗净
2/4. step2.黄瓜切段去籽
3/4. step3.入辅食机蒸1??5??分钟后，搅拌成泥状
4/4. 完成
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、土豆、醋搭配；与葵花籽、柚子、大白菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清凉下火黄瓜泥热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克