| 油醋汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 油醋汁热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于干活310分钟消耗的热量...90 | |||||
油醋汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香油（1勺）、生抽（50毫升）、老抽（1勺）、蜂蜜（1勺）、蒜蓉（适量）、水（咸蛋自调）
1/1. 所有材料倒入微波炉碗，高火一分钟。取出倒入容器。
食材功效信息
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、降血压、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、胡萝卜、牛奶搭配；与豆腐、香干、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、预防感冒、消食理气等功效；可与马齿苋、武昌鱼、粳米搭配；与大葱、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油醋汁热量465 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物104.8 克
- 钠21 毫克
- 钙52 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾330 毫克