| 泡豆角肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 188克 | 泡豆角肉片汤热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于手工活179分钟消耗的热量...90 | |||||
泡豆角肉片汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
泡豆角（3-5根）、瘦肉（2两）
1/2. 泡豆角也就是酸豆角3-5根切丁
2/2. 窝里放水调好味道 烧开勾芡最好放入肉片开窝即可 淋上橄榄油即可。大家也可以放辣椒粉做成酸辣味的也行哈。今天主要是老爸身体还没好
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、润肠胃、止消渴等功效；可与菠萝、芦笋、圆茄子搭配；与梨、龟、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡豆角肉片汤热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克