| 辣炒豆角丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 147克 | 辣炒豆角丁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于郑多燕减肥操5分钟消耗的热量...360 | |||||
辣炒豆角丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
长豆角（适量）、小米椒（适量）
1/1. 长豆角和七八个小米椒切小丁丁后洗净备用。
2.热油后放入花椒出香味儿，放入葱蒜末。
放入豆角丁继续翻炒，加入白醋翻炒一会儿加入酱油，闷一会儿加盐尝尝咸淡，出锅。好吃的嘞！
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有消食、抗瘤、帮助消化等功效；可与鸡蛋、海虾、小白菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒豆角丁热量31 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克