| 包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 包子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于收碗721分钟消耗的热量...150 | |||||
包子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（面粉）、酵母（适量）、葱姜油盐（适量）
1/7. 发酵面粉，用温水哦
2/7. 五花肉小葱做陷
3/7. 面粉发酵一小时，天气热就好了
4/7. 开始包咯，人生第一次包，小丑牌的
5/7. 蒸玩咯，出锅
6/7. 配咸菜吃味道更好
7/7. 再来份汤，更美味
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、补充蛋白质等功效；可与南瓜、丝瓜、萝卜搭配；与香菜、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 包子热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克