| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于抽烟241分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
绿柠檬（6个）、蜂蜜（适量）
1/3. 挑选漂亮的柠檬。
2/3. 柠檬用盐水提前浸泡15钟，然后洗净表皮；准备好蜂蜜和消了毒的玻璃瓶，柠檬切成相等厚度的片，去籽；消毒的玻璃瓶底部先倒一点蜂蜜进去，以免柠檬片夹空，切好去籽的柠檬片放入倒了蜂蜜的碗里整片浸透一下，再放入玻璃瓶里更均匀。
3/3. 放好的柠檬片密封起来，放入冰箱冷藏三天后，即可每天喝时夹三片，加入40度以的温水或凉开水后搅匀再喝。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与茼蒿、雪梨、黄瓜搭配；与千张、螃蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克