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玫瑰奶茶

玫瑰奶茶的热量和减肥功效

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玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红茶包16千卡324千卡26.7克1.1克
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
总量157玫瑰奶茶热量/卡路里107千卡
大提琴 热量107千卡,相当于大提琴54分钟消耗的热量...120

玫瑰奶茶的做法共13个步骤

食材主料/辅料

红茶包(5包)、干玫瑰花(10朵)、纯牛奶(660毫升)、矿泉水或纯净水(550毫升)
玫瑰奶茶的做法图解1

1/13. 食材准备。

玫瑰奶茶的做法图解2

2/13. 养生壶中放入红茶包、干玫瑰花和清水。

玫瑰奶茶的做法图解3

3/13. 接通电源后,按“烧水”键,进入烧水模式,烧水功能指示灯长亮。

玫瑰奶茶的做法图解4

4/13. 食材快速升温。

玫瑰奶茶的做法图解5

5/13. 食材在养生壶里沸腾。

玫瑰奶茶的做法图解6

6/13. 当功能结束后,养生壶会“嘀嘀嘀,嘀嘀嘀,嘀嘀嘀”鸣叫,同时进入保温状态,保温时间可以提前设定,默认为2小时,数码管倒计时显示。

玫瑰奶茶的做法图解7

7/13. 保温5分钟,让红茶充分浸泡后,长按3秒“开始/暂停”键,养生壶关机。

玫瑰奶茶的做法图解8

8/13. 加入纯牛奶后,养生壶不要加盖盖子。

玫瑰奶茶的做法图解9

9/13. 继续选择“烧水”功能,在煮奶茶的过程中需要用勺子不断搅拌。

玫瑰奶茶的做法图解10

10/13. 当温度显示82~83度的时候,长按3秒“开始/暂停”键,养生壶关机。煮奶茶时注意温度不要超过85度,以防溢锅和糊底。

玫瑰奶茶的做法图解11

11/13. 断电等候几分钟再打开盖子(以防蒸汽烫伤)即可享用。夏天可以在奶茶完全冷却后放冰箱冷藏后,享用冰玫瑰奶茶哦。

玫瑰奶茶的做法图解12

12/13. 成品图。

玫瑰奶茶的做法图解13

13/13. 成品图。

食材功效信息

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防治近视、美白、预防便秘等功效;可与草莓、桃、甘蔗搭配;与西兰花、菜花、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰奶茶热量107 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物63.7 克
  • 50.8 毫克
  • 482 毫克
  • 28.4 毫克
  • 2043 毫克

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