| 柠檬细盐苏打热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 柠檬细盐苏打热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于玩游戏36分钟消耗的热量...340 | |||||
柠檬细盐苏打的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（半个）、盐（适量）、雪碧（一罐）、冰水（一瓶）
1/4. 所有要用的材料
2/4. 先将柠檬切片，然后放入玻璃杯中，洒上细盐
3/4. 将半瓶的冰水和半罐雪碧倒进杯中
4/4. 然后就完成啦～【可以切一片柠檬卡到杯沿上，增加美感。还可以用剩下的材料做一瓶外带的哦～】
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、降温、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 柠檬细盐苏打热量202 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克