| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于划船238分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250）、蜂蜜（2勺）、姜（适量）、蚝油（2勺）、生抽（2勺）、砂糖（1勺）、食用油（适量）
1/9. 鸡翅洗净沥干水，姜切丝。
2/9. 加入耗油，生抽，砂糖。
3/9. 拌匀腌制半小时。
4/9. 再加入蜂蜜腌制2小时以上。
5/9. 烧热油，放入鸡翅小火煎至金黄。
6/9. 翻过来煎。不时翻一下，这样受热更均匀。
7/9. 2面都煎好后，倒入腌制的汁。
8/9. 煎至剩少量汁就可以熄火。
9/9. 煎的时候要小火慢煎，因为放了蜂蜜容易糊，色泽却很好看。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克