| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 343克 | 酸梅汤热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于包装礼物663分钟消耗的热量...90 | |||||
酸梅汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洛神花（适量）、桑葚干（适量）、薄荷叶（适量）、山楂干（适量）、话梅（适量）、陈皮（适量）、冰糖（适量）
1/3. 所有材料加水浸泡
2/3. 大火煮开小火二十分钟
3/3. 完成
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、生津止渴、祛脂降压等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、消积化滞、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清除疲劳、温脾等功效；可与雪碧、茉莉花、可乐搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、解毒、行气宽中等功效；可与枳实、神曲、生姜搭配；
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营养信息
- 酸梅汤热量995 千卡
- 脂肪50.08 克
- 蛋白质43.51 克
- 碳水化合物239.9 克
- 钠194.7 毫克
- 钙955 毫克
- 铁21.66 毫克
- 钾1480 毫克