| 腌韭菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜花 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 100克 | 腌韭菜花热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于喷射雪橇4分钟消耗的热量...420 | |||||
腌韭菜花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韭菜花（100克）
1/4. 韭菜花洗干净
2/4. 切碎
3/4. 放到小碗里撒盐
4/4. 最后放一点香油就好 花椒油也可以
食材功效信息
韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有噎膈反胃、肾虚阳痿、痢疾等功效；可与明虾、豆腐、猪肉搭配；与牛里脊、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌韭菜花热量25 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠88 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克