| 五香炸鸡粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯淀粉 | 克 | 830千卡 | 332千卡 | 2.7克 | 0.3克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 254克 | 五香炸鸡粉热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于化妆420分钟消耗的热量...120 | |||||
五香炸鸡粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯淀粉（250克）、肉桂粉（2小勺）、白胡椒（2小勺）、黑胡椒（1小勺）、咖喱粉（0.5小勺）、五香粉（0.5小勺）、盐（1小勺）
1/3. 先取一个无水无油的玻璃碗，倒入250克的红薯淀粉。注意：一定是颗粒状的，这样炸出来的鸡肉会很酥脆。
2/3. 把各种调料倒入无油无水的盘中。盐可以根据自己的口味加入。还可以放入孜然粉、辣椒粉，这看自己的喜欢。
3/3. 把红薯淀粉和调料混合均匀即可。
食材功效信息
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、润肠通便、宽肠胃等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、降血脂、引火归源等功效；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香炸鸡粉热量840 千卡
- 脂肪4.66 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物135.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克