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千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的热量和减肥功效

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千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
低筋面粉1151千卡354千卡9.4克1.4克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
柠檬汁0千卡23千卡0.7克0.2克
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
白巧克力431千卡539千卡5.87克32.09克
香草精7千卡288千卡0.06克0克
砂糖581千卡387千卡0克0克
朗姆酒14千卡174千卡0.42克1.88克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量1047.5千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕热量/卡路里5232千卡
哑铃 热量5232千卡,相当于哑铃1744分钟消耗的热量...180

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

提示:这是一个8寸或2个6寸蛋糕的量(适量)、千层酥皮部分:(适量)、黄油(200克)、全蛋(1个)、冰水(75克)、低筋面粉(325克)、柠檬汁(2克)、盐(1克)、蛋黄吉士慕斯夹心部分:(适量)、蛋黄(3个)、牛奶A(50克)、牛奶B(700克)、砂糖(150克)、香草精(2.5克)、白巧克力(80克)、低筋面粉(50克)、黄油(100克)、朗姆酒(8克)、吉利丁片(3片(15)克)
千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解1

1/10. 将鸡蛋加入冰水和柠檬汁、盐打散并抽打至完全均匀融合,放入冰箱冷藏备用。低筋面粉筛到案台上,将切成丁的黄油放在中间,用刮板不断边切边拌,拌的手法是将面粉用刮板从底部抄起覆盖黄油,直到切拌成小米颗粒大小。在中间掏窝,倒入冷藏的蛋水液。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解2

2/10. 仍然用折拌的方式,用刮板抄起底部向中间折压一下,反复如此动作,千万不要揉面,会影响层次起酥效果。折拌成团,不用完全光滑均匀,还能看到细小黄油粒、融合度达到75~80%即可,包严保鲜膜放入冰箱冷藏3小时以上。我要上班,只能下午下班以后做,所以冷藏了一夜,第二天接着做的。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解3

3/10. 从冰箱取出冷藏的面团,这时面团很硬,先分剂,如果是做8寸,就分6剂,我是做2个6寸的所以我分了12剂。分剂后双手沾干粉将剂子按压成圆球状,切记是按压,不要揉。案台和面剂都撒干面粉,按扁擀成圆形薄片,大于蛋糕模的活底,将多余的部分切除。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解4

4/10. 铲起面饼平铺在垫油布或油纸的烤盘上,切下的边角料也按压成片放在旁边,用叉子扎满孔,以免烤的时候中间起酥形成鼓包。送入预热好上下火180℃的烤箱中层,烤15分钟左右,观察表面上色焦黄即可出炉,在晾网上晾凉。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解5

5/10. 现在来做夹心的吉士酱。将蛋黄和糖、香草精搅拌均匀,再加入牛奶A搅拌均匀,再筛入低筋面粉,搅拌至无干粉状态。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解6

6/10. 牛奶B煮沸,煮的时候一定要不停搅拌,以免糊底。然后将牛奶慢慢倒入刚才搅拌好的蛋黄糊,边倒边搅拌,以免把蛋黄烫熟。最后加入白巧克力和黄油,小火边加热边不停搅拌,防止糊底,直到巧克力和黄油彻底融化,同时发现液体会越来越粘稠,到浆糊状关火,放置一旁冷却。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解7

7/10. 吉利丁片用冰水泡软后篦掉水分,隔水加热至融化成液体,待熬好的吉士酱冷却到不烫手时倒入吉利丁水搅拌均匀,最后加入朗姆酒,放置一旁冷却至常温。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解8

8/10. 准备模具:将活底压在保鲜膜上,把周围的保鲜膜铺平,活底上再铺一层剪好的圆形油纸。倒入一层吉士酱,放入一片酥皮,再倒入一层吉士酱放入一片酥皮……如此反复直至将6片酥皮全部放好。如果想要味道再丰富些,还可以在每层酥皮上刷一层蜂蜜、果酱、巧克力酱等等,随你喜欢。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解9

9/10. 用保鲜膜把模具全部包严,放入冰箱冷藏,48小时以上口感更佳,酥皮酥而不脆,配合吉士酱柔软细腻的口感,香甜不腻,口感丰富。最后的装饰是把烤好的边角料放在结实的食品袋里用擀面杖压碎,再在料理机稍微打磨,均匀沾在冷藏成型脱模后的蛋糕表面。

千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕的做法图解10

10/10. 忍不住切开,看看,是不是层次分明,特别有食欲呢?咬在嘴里比看上去感觉还要好哦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、生津、化痰等功效;可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配;与山楂+牛奶、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、杀菌、增进食欲等功效;与红豆沙、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、美容护肤等功效;可与菠菜、紫菜、肥牛搭配;与鹅、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 千层的浪漫-俄罗斯拿破仑蛋糕热量5232 千卡
  • 脂肪268.41 克
  • 蛋白质142.85 克
  • 碳水化合物378.22 克
  • 10484.6 毫克
  • 472 毫克
  • 9.12 毫克
  • 879 毫克

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