| 冰块特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 861克 | 冰块特饮热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于越野滑雪22分钟消耗的热量...840 | |||||
冰块特饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、雪碧（适量）、柠檬（适量）
1/5. 西瓜切快（这个忘照图片了）
2/5. 放入冰块盒中，加入凉白开
3/5. 冻3-4小时（我还加柠檬了哦）
4/5. 把冰块取出
5/5. 倒入雪碧，完成！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、预防高血压、吐血等功效；可与猪肉、鳝鱼、绿豆搭配；与粽子、鲷鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、解渴、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、化痰等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰块特饮热量304 千卡
- 脂肪1.35 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物25.75 克
- 钠21.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾321 毫克