营养红糖包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛里脊、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、润发、抗衰老等功效；可与香蕉、桑葚、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、健脑益智、治疗高血压等功效；可与黄豆、猪蹄、南瓜子搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；