| 小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于蹲起234分钟消耗的热量...240 | |||||
小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、葱姜蒜辣椒（适量）
1/6. 小龙虾一定要清洗干净。放在清水里可以加点盐。便于小龙虾突出脏物。小龙虾里面的这根肠子一定要处理掉。虾尾的最上面一层往外拉就可以拉出来。另外一定要把小龙虾刷干净
2/6. 我喜欢去掉头炒。准备好东西就可以开炒啦
3/6. 先把姜蒜辣椒下锅炒。炒出香味
4/6. 倒入小龙虾翻炒
5/6. 翻炒一会后倒入开水。醋。料酒
6/6. 刚上锅盖烧一会。就可以出锅啦
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克