| 卡通馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 85克 | 卡通馒头热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于拖地板5分钟消耗的热量...210 | |||||
卡通馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蔬菜汁（麦芯粉）
1/5. 南瓜煮熟，打成泥，和面，发酵
2/5. 整形
3/5. 开锅蒸20分钟左右
4/5. 开吃
5/5. 美照！
食材功效信息
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 卡通馒头热量16 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠78 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾282 毫克