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豹纹吐司

豹纹吐司的热量和减肥功效

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豹纹吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250豹纹吐司热量/卡路里903千卡
灭火 热量903千卡,相当于灭火75分钟消耗的热量...720

豹纹吐司的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、牛奶(140克)、全蛋液(35克)、白糖(40克)、盐(2克)、奶粉(15克)、黄油(20克)、酵母(4克)、可可粉(8克)
豹纹吐司的做法图解1

1/15. 除黄油以外的材料,按照先液体后干粉的顺序,将材料放入面包桶。(在面粉中间挖一个小孔,将酵母放入里面,盐可以在放入面粉周围。)用手机wifi功能将面包机设置为普通和面10分钟的程序。

2/15. 揉至面团成光滑,加入切小块的黄油:。

豹纹吐司的做法图解3

3/15. 继续启动wifi功能普通和面20分钟左右,和面至出薄膜。

豹纹吐司的做法图解4

4/15. 面团分成三份。取其中两份一份加入3g 可可粉,一份加入5g 可可粉。将三份面团盖上保鲜膜,发酵至2倍大。

豹纹吐司的做法图解5

5/15. 发酵好的面团,排气松弛5分钟。接着将三份颜色不一样的面团,各自分成8小等份。揉圆盖上保鲜膜继续松弛5分钟。

豹纹吐司的做法图解6

6/15. 取颜色稍微浅的可可小面团,擀成牛舌状。接着再取颜色稍微深一点的可可小面团,擀成牛舌状。然后将之前浅色的可可面团放在上面。颜色深的把颜色浅的包住。

豹纹吐司的做法图解7

7/15. 白色小面团也擀成牛舌状,将可可面团包住。从里到外——浅到深再到白。

豹纹吐司的做法图解8

8/15. 把包好的面团搓长一些,尽量比吐司盒略短一些。

豹纹吐司的做法图解9

9/15. 第一层放三个,第二层放二个,最上面一层放三个,尽量让面团占据空隙、

豹纹吐司的做法图解10

10/15. 吐司发酵八分满后,加上盖。烤箱预热170度 30分钟。

豹纹吐司的做法图解11

11/15. 豹纹吐司就做好啦。

豹纹吐司的做法图解12

12/15. 有没有觉得很性感呀。

豹纹吐司的做法图解13

13/15. 豹纹吐司

豹纹吐司的做法图解14

14/15. 豹纹吐司

豹纹吐司的做法图解15

15/15. 豹纹吐司

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 豹纹吐司热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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