| 烤面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 73克 | 烤面包片热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于滑冰16分钟消耗的热量...420 | |||||
烤面包片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小面包块（80克）、胡椒粉（适量）、鸡蛋（1个）
1/3. 面包切成小碎块。均匀涂层油。
2/3. 鸡蛋打入烤盘
3/3. 撒上胡椒粉，180度烤8分钟。
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、消痰解毒、健胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效；可与干辣椒、桂圆肉、黄豆搭配；与味精、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤面包片热量112 千卡
- 脂肪18.41 克
- 蛋白质19.26 克
- 碳水化合物67.22 克
- 钠189.4 毫克
- 钙695 毫克
- 铁10.15 毫克
- 钾342 毫克