| 芒果冰淇淋 无冰淇淋机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 328克 | 芒果冰淇淋 无冰淇淋机版热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于水上排球257分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果冰淇淋 无冰淇淋机版的做法共9个步骤
食材主料/辅料
淡奶（200克）、大芒果（1个）、黄油（30克）、蛋黄（4个）、糖粉（40克）
1/9. 芒果
2/9. 牛奶
3/9. 蛋黄牛奶加热，边搅拌
4/9. 煮涨
5/9. 淡奶打发，倒入冷却的蛋黄中
6/9. 搅拌均匀
7/9. 倒入搅拌好的芒果
8/9. 倒入磨具
9/9. 成了，冰箱冷藏一夜
食材功效信息
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、预防癌症等功效；可与百合、洋葱、海虾搭配；与田鸡、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、去酒毒等功效；
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营养信息
- 芒果冰淇淋 无冰淇淋机版热量772 千卡
- 脂肪131.21 克
- 蛋白质21.37 克
- 碳水化合物113.36 克
- 钠396.6 毫克
- 钙198 毫克
- 铁6.86 毫克
- 钾218 毫克