| 抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 549克 | 抹茶冰淇淋热量/卡路里4518千卡 | |||
 热量4518千卡，相当于烫衣服2259分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500克）、炼乳（适量）、抹茶粉（适量）
1/3. 淡奶油打发7分
2/3. 加入炼乳，抹茶粉，用电动打蛋器，搅拌均匀
3/3. 倒入保鲜盒，盖好盖子，放冰箱冷藏4小时以上，喜欢什么时候吃就吃，而且不会有冰渣哦，不喜欢抹茶味的，可以不加抹茶粉，那就是原味了，很香很滑的
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、抗致癌、防癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶冰淇淋热量4518 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克