| 香菇肉饺+果酱饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 香菇肉饺+果酱饺热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于练武术12分钟消耗的热量...790 | |||||
香菇肉饺+果酱饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉 香菇 白菜 姜 蒜（适量）、桃子（适量）
1/8. 用温水和面
2/8. 用湿布盖着
3/8. 切碎猪肉，香菇，青菜，姜，蒜与酱油，料酒，盐混合
4/8. 分段
5/8. 擀面皮
6/8. 包馅
7/8. 不同包法
8/8. 剩下的饺子皮包桃子果酱用油煎
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉饺+果酱饺热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克