| 8M+宝宝香甜香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 663克 | 8M+宝宝香甜香蕉派热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于高台跳水463分钟消耗的热量...180 | |||||
8M+宝宝香甜香蕉派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（8个）、香蕉（1个）
1/6. 食材亮相
2/6. 香蕉做成泥
3/6. 放入饺子皮中
4/6. 将两张饺子皮边缘捏紧，用手指掐出花纹
5/6. 不粘锅不放油也可以，2分钟左右就熟了
6/6. 香甜可口，宝宝一顿4个起步
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、改善贫血、和血等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、益胃生津、痔疮等功效；可与苹果、芝麻、冰糖搭配；与土豆、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8M+宝宝香甜香蕉派热量1388 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克