| 热情棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 26千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 911克 | 热情棒冰热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于漂流106分钟消耗的热量...300 | |||||
热情棒冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
火龙果（50克）、黄桃（1个）、芒果（100克）、砂糖（10克）
1/7. 黄桃去皮去核，切小块。
2/7. 芒果去核，切小块。
3/7. 黄桃块，芒果块，砂糖，放入料理机，打成果泥。
4/7. 火龙果切小块。
5/7. 火龙果块垫底，加入一半果泥。
6/7. 再加一点火龙果块。
7/7. 到入剩下的果泥至满，放入冰棍柄。放入冰箱，4小时就可以啦！酸酸甜甜的夏日热情冰棒就可以啦！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白皮肤、治疗便秘、抗氧化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗自由基、提高免疫力等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、预防便秘、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热情棒冰热量531 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质2.42 克
- 碳水化合物142.26 克
- 钠2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾170 毫克