8M+宝宝手指食物系列—手抓蛋羹的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性功能、增强性欲等功效；可与韭菜、枸杞、燕麦片搭配；与苦瓜、芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热利水、防酒精中毒等功效；可与豆腐、苹果、鱿鱼搭配；与柑橘、金桔、火龙果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与羊排、银鱼、圆生菜搭配；与红薯、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；