| 炸饺子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 526克 | 炸饺子皮热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于做饭497分钟消耗的热量...150 | |||||
炸饺子皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠丁（适量）、葱（适量）、饺子皮（适量）
1/7. 葱切碎
2/7. 香肠煮熟（这里用的是过年的香肠 也可以用一般的香肠
3/7. 香肠切丁 记得切小一点
4/7. 在饺子皮上放适量的香肠丁和小葱
5/7. 将两片饺子皮压合 最好压合 没压合炸的时候会涨起来
6/7. 完工……最后下油锅炸
7/7. 脆脆的炸饺子皮就好啦
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、滋阴补阳等功效；可与腹部牛肉、背部牛肉、股内牛肉搭配；与蜂蜜、卤豆腐干、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、润肺补肾、和血等功效；
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营养信息
- 炸饺子皮热量1242 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠441 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克